アダルトチルドレンとは

今まで、アダルトチルドレンのことについて何も説明していませんでした。

特に理由はないのですが、遅くなってしまいました。

ここで、アダルトチルドレン（AC）について簡単に説明したいと思います。

まず、注意事項ですが、

アダルトチルドレンという言葉は病名ではありません。
『大人なのに、いつまでもこどもような人』というような差別言葉でもありません。

アダルトチルドレンという言葉は、生きづらさを感じている本人がアダルトチルドレンであると自覚して、少しでも楽になるための言葉です。

アダルトチルドレン（AC）とは、

機能不全家族（＊）に育ったため、子ども時代（思春期以降もある程度含むと思います）を子どもらしく過ごすことができず（例：子どもなのに大人の役割をせざるを得なかった、親のカウンセラー役をせざるをえなかったなど）、そのまま大人になってしまった人のこと

を言います。

＊：過剰な期待、過保護、過干渉、無視などの精神的虐待、暴力（言葉による暴力）などが日常的に行われる家族。また、アルコール依存症の親のいる家族。

何が原因のかよくわからないが、生きづらさを感じることが多い、という方にも、アダルトチルドレンであることが多いです。

しかし、これらの条件に当てはまる人でも、現在特に苦しんでいなければ、アダルトチルドレンではありません。

あくまでも、「自覚すること」がアダルトチルドレン（AC）の条件です。

もっと詳しく知りたい方は、以下にアダルトチルドレンの本をいくつか示しますので、ぜひ読んでみてほしいと思います。

私の本心としては、アダルトチルドレンではない人に、もっとこれらの書籍を読んでほしいと思います。